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O Pilates é uma modalidade que permite exercitar os músculos que intervêm directamente na nossa postura e que têm um papel activo em suster a espinal medula e equilibrar o corpo. Os exercícios de Pilates transmitem ensinamentos para a performance respiratória, alinhamento da coluna e fortalecimento dos músculos.
Horários:
2ºF – 18h, 20h30
4ºF – 18h, 20h30
6ºF – 18h, 19h30